Cheng Tung Yueh 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Tung Yueh 嘉義
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Cheng Tung Yueh

17.4 km | 01:43:30 | 05:57/km

日期: 2019-12-17 06:20 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 06'37" / 06'25" / 06'21" / 06'17" / 06'05" / 05'54" / 05'35" / 05'39" / 05'32" / 06'16" / 05'42" / 05'44" / 05'46" / 05'41" / 05'44" / 05'45" / 05'34" / 07'22" /

基本訓練
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帶學生露營老師跑步💪

12月累積里程 : 222.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

曾怡誠, 魏鴻謀（圓夢車隊）和其他 6 人說推

·

龍鳳軒（沒跑睡不著）早安露營愉快

2019-12-17 08:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'25"	00:13'02"
3	06'21"	00:19'23"
4	06'17"	00:25'40"
5	06'05"	00:31'45"
6	05'54"	00:37'39"
7	05'35"	00:43'14"
8	05'39"	00:48'53"
9	05'32"	00:54'25"
10	06'16"	01:00'41"
11	05'42"	01:06'23"
12	05'44"	01:12'07"
13	05'46"	01:17'53"
14	05'41"	01:23'34"
15	05'44"	01:29'18"
16	05'45"	01:35'03"
17	05'34"	01:40'37"
17.4	07'25"	01:43'25"

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