9.3 km | 00:59:41 | 06:23/km日期: 2019-12-17 08:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'20" / 06'18" / 06'22" / 06'25" / 06'19" / 06'11" / 06'15" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+02'25") | 349 / 9349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.16 km 
母子鱷魚黃ㄚ拖 1代2 累積 :
1028.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 06'20" | 00:18'52" |
| 4 | 06'18" | 00:25'10" |
| 5 | 06'22" | 00:31'32" |
| 6 | 06'25" | 00:37'57" |
| 7 | 06'19" | 00:44'16" |
| 8 | 06'11" | 00:50'27" |
| 9 | 06'15" | 00:56'42" |
| 9.3 | 08'35" | 00:59'42" |
留言 
展開計圈分析
