10.0 km | 01:13:55 | 07:23/km日期: 2019-12-16 18:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 08'36" / 08'27" / 08'14" / 08'04" / 07'46" / 08'01" / 06'15" / 05'49" / 06'10" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'25" (+08'36") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 08'36" | 00:15'03" |
| 3 | 08'27" | 00:23'30" |
| 4 | 08'14" | 00:31'44" |
| 5 | 08'04" | 00:39'48" |
| 6 | 07'46" | 00:47'34" |
| 7 | 08'01" | 00:55'35" |
| 8 | 06'15" | 01:01'50" |
| 9 | 05'49" | 01:07'39" |
| 10 | 06'10" | 01:13'49" |
| 10.0 | 14'27" | 01:13'57" |
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