5.4 km | 00:38:23 | 07:02/km日期: 2019-12-24 08:31 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6920 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'49" / 06'45" / 06'34" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" | 1002 / 1002 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'30" (+00'03") | 1003 / 2005 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'52" (+00'25") | 1001 / 3006 | 175 / 82 |
| 4 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 4007 | 176 / 82 |
| 5 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 5008 | 174 / 85 |
| 6 | | 11'13" (+04'46") | 438 / 5446 | 216 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'24" | 00:12'47" |
| 3 | 06'49" | 00:19'36" |
| 4 | 06'45" | 00:26'21" |
| 5 | 06'34" | 00:32'55" |
| 5.4 | 12'14" | 00:38'23" |
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