吳俊緯 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊緯宜蘭
ID 287936

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6.2 km | 00:40:19 | 06:30/km

日期: 2019-12-16 18:18 - 地點: 土城運動場 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'57" / 06'58" / 07'11" / 06'39" / 06'05" / 06'06" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'56"

1002 / 1002

2

06'51"

(12'48")

06'53" (+00'57")

993 / 1995

3

07'18"

(20'06")

07'14" (+01'18")

1008 / 3004

4

06'33"

(26'39")

06'35" (+00'39")

994 / 3999

5

06'11"

(32'50")

06'06" (+00'10")

1012 / 5011

展開計圈分析

12月累積里程 : 133.30 km

ㄚ腳拖第1代累積 : 4551.1 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'58"	00:12'55"
3	07'11"	00:20'06"
4	06'39"	00:26'45"
5	06'05"	00:32'50"
6	06'06"	00:38'56"
6.2	05'43"	00:40'07"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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