4.0 km | 00:40:25 | 10:04/km日期: 2019-12-14 18:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 08'27" / 08'49" / 09'11" / 13'49" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" (+05'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+06'17") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
396.35 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
14175.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'49" | 00:17'16" |
| 3 | 09'11" | 00:26'27" |
| 4 | 13'49" | 00:40'16" |
| 4.0 | 14'17" | 00:40'25" |
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