3.0 km | 00:44:09 | 14:36/km日期: 2019-12-14 05:52 - 平均心率: 105 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 14'54" / 14'30" / 14'29" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'13" (+07'57") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 14'30" | 00:29'24" |
| 3 | 14'29" | 00:43'53" |
| 3.0 | 22'15" | 00:44'22" |
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