2.7 km | 01:31:04 | 34:14/km日期: 2019-12-12 20:12 - 地點: 仁德網球場 - 平均心率: 104 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 22'48" / 40'23" / 35'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 38'32" (+09'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 35'39" (+06'38") | 659 / 2659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.30 km ![](images/shoe.png)
ASIC Court Slide 累積 :
7.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'48" | 00:22'48" |
2 | 40'23" | 01:03'11" |
2.7 | 35'38" | 01:26'42" |