10.1 km | 01:00:00 | 05:55/km日期: 2019-12-09 18:55 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10796 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'28" / 05'23" / 06'38" / 05'54" / 05'42" / 06'52" / 05'49" / 05'19" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 1000 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 2000 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'29" (+00'12") | 1001 / 3002 | 182 / 99 |
| 4 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 4002 | 182 / 100 |
| 5 | | 06'39" (+01'22") | 1002 / 5004 | 174 / 86 |
| 6 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 6005 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'41" (+00'24") | 1001 / 7007 | 182 / 96 |
| 8 | | 06'56" (+01'39") | 1002 / 8009 | 175 / 82 |
| 9 | | 05'50" (+00'33") | 1001 / 9010 | 181 / 94 |
| 10 | | 05'17" | 1003 / 10013 | 183 / 103 |
| 11 | | 06'35" (+01'18") | 106 / 10120 | 174 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.49 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
586.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'52" | 00:11'57" |
| 3 | 05'28" | 00:17'25" |
| 4 | 05'23" | 00:22'48" |
| 5 | 06'38" | 00:29'26" |
| 6 | 05'54" | 00:35'20" |
| 7 | 05'42" | 00:41'02" |
| 8 | 06'52" | 00:47'54" |
| 9 | 05'49" | 00:53'43" |
| 10 | 05'19" | 00:59'02" |
| 10.1 | 08'01" | 01:00'00" |
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