8.0 km | 01:01:30 | 07:40/km日期: 2019-12-09 18:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'45" / 07'54" / 07'19" / 07'36" / 08'01" / 08'24" / 07'43" / 06'45" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'37" (+02'52") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'54" | 00:15'39" |
| 3 | 07'19" | 00:22'58" |
| 4 | 07'36" | 00:30'34" |
| 5 | 08'01" | 00:38'35" |
| 6 | 08'24" | 00:46'59" |
| 7 | 07'43" | 00:54'42" |
| 8 | 06'45" | 01:01'27" |
| 8.0 | 11'21" | 01:01'31" |
展開計圈分析
留言 
