10.1 km | 01:00:43 | 05:59/km日期: 2019-12-04 19:05 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11014 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'10" / 06'05" / 05'47" / 05'46" / 06'36" / 05'58" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 1000 | 181 / 89 |
| 2 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 2001 | 181 / 90 |
| 3 | | 05'49" (+00'04") | 1001 / 3002 | 182 / 94 |
| 4 | | 05'45" | 1002 / 4005 | 183 / 94 |
| 5 | | 06'39" (+00'54") | 1001 / 5007 | 176 / 85 |
| 6 | | 05'58" (+00'13") | 1002 / 6009 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'58" (+00'13") | 1001 / 7010 | 181 / 92 |
| 8 | | 05'57" (+00'12") | 1001 / 8012 | 182 / 92 |
| 9 | | 05'52" (+00'07") | 1003 / 9015 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'45" | 1001 / 10017 | 181 / 95 |
| 11 | | 05'54" (+00'09") | 98 / 10115 | 174 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.49 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
586.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'05" | 00:12'15" |
| 3 | 05'47" | 00:18'02" |
| 4 | 05'46" | 00:23'48" |
| 5 | 06'36" | 00:30'24" |
| 6 | 05'58" | 00:36'22" |
| 7 | 05'56" | 00:42'18" |
| 8 | 05'56" | 00:48'14" |
| 9 | 05'52" | 00:54'06" |
| 10 | 05'40" | 00:59'46" |
| 10.1 | 08'10" | 01:00'43" |
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