18.2 km | 02:55:13 | 09:36/km日期: 2019-12-01 05:37 - 地點: 高美濕地 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1410 Cal - 總步數: 18234 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'28" / 06'09" / 06'46" / 06'39" / 06'26" / 06'21" / 06'20" / 30'14" / 11'13" / 24'47" / 11'16" / 06'45" / 06'26" / 07'00" / 07'07" / 06'47" / 06'32" / 07'42" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'16") | 1000 / 1000 | 148 / 90 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2001 | 161 / 99 |
| 3 | | 06'50" (+00'37") | 1001 / 3002 | 150 / 97 |
| 4 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 4003 | 149 / 101 |
| 5 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 5003 | 150 / 103 |
| 6 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 6004 | 145 / 108 |
| 7 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 7004 | 131 / 115 |
| 8 | | 29'56" (+23'43") | 1000 / 8005 | 55 / 60 |
| 9 | | 11'29" (+05'16") | 1000 / 9005 | 97 / 89 |
| 10 | | 24'38" (+18'25") | 1001 / 10007 | 62 / 64 |
| 11 | | 11'14" (+05'01") | 1001 / 11008 | 108 / 81 |
| 12 | | 06'47" (+00'34") | 1002 / 12011 | 159 / 91 |
| 13 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 13011 | 134 / 116 |
| 14 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 14011 | 121 / 116 |
| 15 | | 07'06" (+00'53") | 1001 / 15013 | 104 / 134 |
| 16 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 16014 | 98 / 147 |
| 17 | | 07'13" (+01'00") | 1002 / 17016 | 92 / 150 |
| 18 | | 07'08" (+00'55") | 1001 / 18017 | 94 / 148 |
| 19 | | 13'21" (+07'08") | 202 / 18219 | 82 / 90 |
遇到海風馬拉松比賽，很熱鬧，不用擔心北堤中隊後面有野狗衝出來咬人。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'09" | 00:13'37" |
| 3 | 06'46" | 00:20'23" |
| 4 | 06'39" | 00:27'02" |
| 5 | 06'26" | 00:33'28" |
| 6 | 06'21" | 00:39'49" |
| 7 | 06'20" | 00:46'09" |
| 8 | 30'14" | 01:16'23" |
| 9 | 11'13" | 01:27'36" |
| 10 | 24'47" | 01:52'23" |
| 11 | 11'16" | 02:03'39" |
| 12 | 06'45" | 02:10'24" |
| 13 | 06'26" | 02:16'50" |
| 14 | 07'00" | 02:23'50" |
| 15 | 07'07" | 02:30'57" |
| 16 | 06'47" | 02:37'44" |
| 17 | 06'32" | 02:44'16" |
| 18 | 07'42" | 02:51'58" |
| 18.2 | 14'43" | 02:55'13" |
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