6.0 km | 00:41:03 | 06:49/km日期: 2019-12-03 18:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'47" / 09'05" / 07'11" / 07'01" / 06'27" / 06'32" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'08") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 09'05" | 00:15'52" |
| 3 | 07'11" | 00:23'03" |
| 4 | 07'01" | 00:30'04" |
| 5 | 06'27" | 00:36'31" |
| 6 | 06'32" | 00:43'03" |
| 6.0 | 12'12" | 00:43'14" |
Becky Zhang 說推
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