10.0 km | 01:14:06 | 07:24/km日期: 2019-11-25 20:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12828 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'37" / 07'10" / 07'07" / 06'55" / 07'09" / 07'29" / 07'11" / 07'32" / 08'02" / 08'39" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" | 1007 / 1007 | 169 / 89 |
| 2 | | 07'08" (+00'31") | 1007 / 2015 | 170 / 82 |
| 3 | | 07'07" (+00'30") | 1006 / 3021 | 168 / 83 |
| 4 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 4022 | 168 / 86 |
| 5 | | 07'08" (+00'31") | 1008 / 5030 | 170 / 81 |
| 6 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 6030 | 174 / 76 |
| 7 | | 07'17" (+00'40") | 1007 / 7038 | 171 / 79 |
| 8 | | 07'36" (+00'59") | 1000 / 8038 | 175 / 74 |
| 9 | | 07'57" (+01'20") | 1004 / 9043 | 176 / 71 |
| 10 | | 08'35" (+01'58") | 998 / 10041 | 182 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'10" | 00:13'47" |
| 3 | 07'07" | 00:20'54" |
| 4 | 06'55" | 00:27'49" |
| 5 | 07'09" | 00:34'58" |
| 6 | 07'29" | 00:42'27" |
| 7 | 07'11" | 00:49'38" |
| 8 | 07'32" | 00:57'10" |
| 9 | 08'02" | 01:05'12" |
| 10 | 08'39" | 01:13'51" |
| 10.0 | -156'-20" | 01:14'06" |
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