李建鋒 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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8.2 km | 00:36:57 | 04:30/km

日期: 2019-11-24 16:42 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'15" / 04'42" / 04'48" / 04'39" / 04'36" / 04'18" / 04'00" / 03'54" / 03'47" /

小孩去上課
雙腳一直說還想跑步
到興大本想逛校園慢跑
繞圈被超車就跟著加速
然後又...

11月累積里程 : 488.72 km

asics 翔走累積 : 902.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

洪瑞文, Minyi 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'42"	00:09'57"
3	04'48"	00:14'45"
4	04'39"	00:19'24"
5	04'36"	00:24'00"
6	04'18"	00:28'18"
7	04'00"	00:32'18"
8	03'54"	00:36'12"
8.2	03'46"	00:36'57"

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