6.0 km | 00:32:10 | 05:21/km日期: 2019-11-24 14:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'44" / 05'24" / 05'27" / 05'24" / 04'59" / 05'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'47") | 437 / 437 |
| 2 | | 05'40" (+00'40") | 432 / 870 |
| 3 | | 05'28" (+00'28") | 434 / 1304 |
| 4 | | 05'25" (+00'25") | 442 / 1746 |
| 5 | | 05'20" (+00'20") | 436 / 2183 |
| 6 | | 05'30" (+00'30") | 438 / 2621 |
| 7 | | 05'27" (+00'27") | 437 / 3058 |
| 8 | | 05'23" (+00'23") | 439 / 3498 |
| 9 | | 05'18" (+00'18") | 433 / 3931 |
| 10 | | 05'06" (+00'06") | 433 / 4365 |
| 11 | | 05'00" | 435 / 4801 |
| 12 | | 05'04" (+00'04") | 433 / 5234 |
| 13 | | 05'07" (+00'07") | 432 / 5666 |
| 14 | | 05'06" (+00'06") | 349 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'24" | 00:11'08" |
| 3 | 05'27" | 00:16'35" |
| 4 | 05'24" | 00:21'59" |
| 5 | 04'59" | 00:26'58" |
| 6 | 05'11" | 00:32'09" |
| 6.0 | 01'01" | 00:32'10" |
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