10.0 km | 01:15:22 | 07:32/km日期: 2019-11-24 09:49 - 總爬升: 477 m - 地點: 大肚山 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'16" / 06'02" / 08'16" / 07'48" / 08'05" / 07'30" / 07'08" / 09'28" / 07'33" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.07 km 
亞瑟士 GT2000 6 累積 :
1883.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'02" | 00:13'18" |
| 3 | 08'16" | 00:21'34" |
| 4 | 07'48" | 00:29'22" |
| 5 | 08'05" | 00:37'27" |
| 6 | 07'30" | 00:44'57" |
| 7 | 07'08" | 00:52'05" |
| 8 | 09'28" | 01:01'33" |
| 9 | 07'33" | 01:09'06" |
| 10.0 | 06'16" | 01:15'22" |
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