8.1 km | 00:41:40 | 05:09/km日期: 2019-11-24 07:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'52" / 04'50" / 05'01" / 05'34" / 05'00" / 05'00" / 05'02" / 10'07" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" | 87 / 8087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.99 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1802.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 04'50" | 00:11'42" |
| 3 | 05'01" | 00:16'43" |
| 4 | 05'34" | 00:22'17" |
| 5 | 05'00" | 00:27'17" |
| 6 | 05'00" | 00:32'17" |
| 7 | 05'02" | 00:37'19" |
| 8 | 10'07" | 00:47'26" |
| 8.1 | 03'49" | 00:47'46" |
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