8.0 km | 00:54:03 | 06:45/km日期: 2019-11-22 21:03 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'37" / 06'28" / 07'25" / 05'58" / 07'05" / 06'20" / 07'13" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.68 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'28" | 00:14'05" |
| 3 | 07'25" | 00:21'30" |
| 4 | 05'58" | 00:27'28" |
| 5 | 07'05" | 00:34'33" |
| 6 | 06'20" | 00:40'53" |
| 7 | 07'13" | 00:48'06" |
| 8 | 05'56" | 00:54'02" |
| 8.0 | 04'13" | 00:54'03" |
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