2.3 km | 00:11:58 | 05:12/km日期: 2019-11-21 16:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 04'38" / 04'56" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+03'20") | 302 / 2302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
324.50 km ![](images/shoe.png)
Nike zoom streak 7(桃紅) 累積 :
2382.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'56" | 00:09'34" |
2.3 | 07'59" | 00:11'59" |