10.0 km | 00:39:46 | 03:58/km日期: 2019-11-20 17:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'45" / 04'21" / 04'03" / 03'56" / 03'48" / 03'53" / 03'55" / 03'50" / 03'40" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.50 km 
adidas boston7 累積 :
726.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'21" | 00:09'06" |
| 3 | 04'03" | 00:13'09" |
| 4 | 03'56" | 00:17'05" |
| 5 | 03'48" | 00:20'53" |
| 6 | 03'53" | 00:24'46" |
| 7 | 03'55" | 00:28'41" |
| 8 | 03'50" | 00:32'31" |
| 9 | 03'40" | 00:36'11" |
| 10.0 | 03'34" | 00:39'46" |
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