王英谷 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
ID 111591

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7.3 km | 00:40:34 | 05:31/km

日期: 2019-11-18 19:34 - 地點: 金沙 - 天氣: 陰天，好大的風！ - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 149

Pace: 05'53" / 05'56" / 05'13" / 05'22" / 05'16" / 05'07" / 05'03" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'44")

999 / 999

2

06'01"

(11'49")

06'00" (+00'56")

1002 / 2001

3

05'07"

(16'56")

05'09" (+00'05")

992 / 2994

4

05'28"

(22'24")

05'26" (+00'22")

1005 / 4000

5

05'16"

(27'40")

05'15" (+00'11")

1003 / 5003

展開計圈分析

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

朋友們晚上好，運動囉！

11月累積里程 : 127.62 km

Y拖阿拖累積 : 721.2 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

陳世強, Hsu PoMin 和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2019-11-18 20:43 ·

1 個人推

Hsu PoMin 運動愉快!

2019-11-20 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'56"	00:11'49"
3	05'13"	00:17'02"
4	05'22"	00:22'24"
5	05'16"	00:27'40"
6	05'07"	00:32'47"
7	05'03"	00:37'50"
7.3	07'10"	00:40'19"

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