8.5 km | 00:59:10 | 06:57/km日期: 2019-11-26 18:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 505 Cal
Pace: 06'56" / 07'01" / 06'38" / 07'11" / 06'45" / 07'12" / 06'45" / 07'14" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'01" | 00:13'57" |
| 3 | 06'38" | 00:20'35" |
| 4 | 07'11" | 00:27'46" |
| 5 | 06'45" | 00:34'31" |
| 6 | 07'12" | 00:41'43" |
| 7 | 06'45" | 00:48'28" |
| 8 | 07'14" | 00:55'42" |
| 8.5 | 06'53" | 00:59'10" |
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