許願好 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

許願好新北市
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6.0 km | 00:34:51 | 05:50/km

日期: 2014-08-05 05:38 - 地點: 陽光→碧潭大橋來回 - 天氣: 陰 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'58" / 05'21" / 05'02" / 06'07" / 06'02" / 06'37" /

第一圈
停摩托車時看到大哥已經起跑,
立馬綁緊鞋帶簡單熱身後就起跑,

追到碧潭大橋上就看到身穿橘色上衣的大哥,旁邊還有位短髮辣妹,原來是大姊頭呢><

跟著大哥穩定的腳步還真是舒服^___^

8月累積里程 : 238.07 km

Saucony 索康尼 EXCURSION TR5 累積 : 1296.6 km

Android - HUAWEI U9200 上傳 | 10 years ago

shunfu, X-Panda 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'21"	00:11'19"
3	05'02"	00:16'21"
4	06'07"	00:22'28"
5	06'02"	00:28'30"
6.0	06'36"	00:34'51"

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