10.2 km | 00:56:09 | 05:29/km日期: 2019-11-19 05:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'35" / 06'05" / 05'27" / 05'20" / 05'13" / 05'11" / 05'08" / 05'12" / 05'32" / 05'19" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'25") | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.77 km 
adidas boston boost 累積 :
2359.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'05" | 00:12'40" |
| 3 | 05'27" | 00:18'07" |
| 4 | 05'20" | 00:23'27" |
| 5 | 05'13" | 00:28'40" |
| 6 | 05'11" | 00:33'51" |
| 7 | 05'08" | 00:38'59" |
| 8 | 05'12" | 00:44'11" |
| 9 | 05'32" | 00:49'43" |
| 10 | 05'19" | 00:55'02" |
| 10.2 | 05'30" | 00:56'10" |
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