6.4 km | 00:34:25 | 05:21/km日期: 2019-11-19 05:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 4750 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 135 cm
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'06" / 05'18" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'28") | 1002 / 1002 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'20" (+00'05") | 1001 / 2003 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'15" | 1001 / 3005 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'20" (+00'05") | 1002 / 4008 | 178 / 105 |
| 5 | | 05'18" (+00'03") | 1001 / 5010 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.60 km 
母子鱷魚 阿拖3代小紫 累積 :
747.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'19" | 00:11'02" |
| 3 | 05'06" | 00:16'08" |
| 4 | 05'18" | 00:21'26" |
| 6.4 | 01'15" | 00:24'28" |
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