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    林世川 高雄
    ID 209442
    243 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    全馬 | 05:11:47 | 07:23/km | 第12馬
    2019 屏東馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績05:11:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'02")
    		00:35'02" (+01'42")01:08'22"
    10 km(01:08'22")
    		00:33'20"
    15 km(01:43'43")
    		00:35'21" (+02'01")01:11'15" (+02'53")
    20 km(02:19'37")
    		00:35'54" (+02'34")
    25 km(02:54'01")
    		00:34'24" (+01'04")01:09'50" (+01'28")
    30 km(03:29'27")
    		00:35'26" (+02'06")
    35 km(04:09'45")
    		00:40'18" (+06'58")01:25'16" (+16'54")
    40 km(04:54'43")
    		00:44'58" (+11'38")
    Finish(05:11:47)

    日期: 2019-11-17 06:02 - 總爬升: 319 m - 地點: 屏東 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 2977 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'22"  (07'22")
    		07'22" (+01'33")1000 / 1000
    2
    06'59"  (14'22")
    		06'59" (+01'10")1000 / 2000
    3
    07'29"  (21'51")
    		07'29" (+01'40")1000 / 3000
    4
    06'45"  (28'37")
    		06'45" (+00'56")1000 / 4000
    5
    06'24"  (35'01")
    		06'24" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (41'32")
    		06'30" (+00'41")1000 / 6000
    7
    06'29"  (48'01")
    		06'29" (+00'40")1000 / 7000
    8
    06'38"  (54'40")
    		06'38" (+00'49")1000 / 8000
    9
    07'13"  (01:01'53")
    		07'13" (+01'24")1000 / 9000
    10
    06'28"  (01:08'22")
    		06'28" (+00'39")1000 / 10000
    11
    07'09"  (01:15'32")
    		07'09" (+01'20")1000 / 11000
    12
    06'35"  (01:22'07")
    		06'35" (+00'46")1000 / 12000
    13
    07'33"  (01:29'41")
    		07'33" (+01'44")1000 / 13000
    14
    07'26"  (01:37'08")
    		07'26" (+01'37")1000 / 14000
    15
    06'34"  (01:43'42")
    		06'34" (+00'45")1000 / 15000
    16
    06'30"  (01:50'13")
    		06'30" (+00'41")1000 / 16000
    17
    05'49"  (01:56'03")
    		05'49"1000 / 17000
    18
    07'41"  (02:03'44")
    		07'41" (+01'52")1000 / 18000
    19
    07'21"  (02:11'05")
    		07'21" (+01'32")1000 / 19000
    20
    08'30"  (02:19'36")
    		08'30" (+02'41")1000 / 20000
    21
    06'49"  (02:26'26")
    		06'49" (+01'00")1000 / 21000
    22
    05'57"  (02:32'23")
    		05'57" (+00'08")1000 / 22000
    23
    07'21"  (02:39'45")
    		07'21" (+01'32")1000 / 23000
    24
    07'31"  (02:47'17")
    		07'31" (+01'42")1000 / 24000
    25
    06'43"  (02:54'00")
    		06'43" (+00'54")1000 / 25000
    26
    07'33"  (03:01'34")
    		07'33" (+01'44")1000 / 26000
    27
    06'45"  (03:08'19")
    		06'45" (+00'56")1000 / 27000
    28
    06'30"  (03:14'50")
    		06'30" (+00'41")1000 / 28000
    29
    07'55"  (03:22'45")
    		07'55" (+02'06")1000 / 29000
    30
    06'42"  (03:29'27")
    		06'42" (+00'53")1000 / 30000
    31
    09'04"  (03:38'31")
    		09'04" (+03'15")1000 / 31000
    32
    07'14"  (03:45'45")
    		07'14" (+01'25")1000 / 32000
    33
    10'43"  (03:56'29")
    		10'43" (+04'54")1000 / 33000
    34
    06'52"  (04:03'21")
    		06'52" (+01'03")1000 / 34000
    35
    06'23"  (04:09'45")
    		06'23" (+00'34")1000 / 35000
    36
    09'01"  (04:18'46")
    		09'01" (+03'12")1000 / 36000
    37
    07'47"  (04:26'34")
    		07'47" (+01'58")1000 / 37000
    38
    11'38"  (04:38'12")
    		11'38" (+05'49")1000 / 38000
    39
    07'20"  (04:45'32")
    		07'20" (+01'31")1000 / 39000
    40
    09'09"  (04:54'42")
    		09'09" (+03'20")1000 / 40000
    41
    07'07"  (05:01'49")
    		07'07" (+01'18")1000 / 41000
    42
    07'28"  (05:09'18")
    		07'28" (+01'39")1000 / 42000
    43
    02'28"  (05:11'47")
    		06'17" (+00'28")394 / 42394
    高雄
    林世川
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    高雄
    林世川
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    高雄
    林世川
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    跑時輕鬆
    跑後累累

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 補給讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 336.95 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Jenny, Kelly🌸🌼 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    🌿淑 琴🌿 恭喜完賽~🎉💯👍
    2019-11-17 13:20 ·
     1 個人推
    Coffee 午安川帥，恭喜順利完賽👍
    2019-11-17 13:21 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜川哥漂亮完賽～👍
    2019-11-17 13:23 ·
     2 個人推
    莫啡 恭喜完賽
    2019-11-17 13:37 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜林大哥漂亮完賽。
    2019-11-17 13:37 ·
     1 個人推
    偶然 午安~恭喜順利漂亮完賽^~^
    2019-11-17 13:42 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜順利完賽😊
    2019-11-17 13:51 ·
     1 個人推
    黃健明 恭喜川哥無傷完賽👍
    2019-11-17 13:55 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油
    2019-11-17 13:57 ·
     1 個人推
    sung 恭喜川哥無傷完賽～
    2019-11-17 14:08 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽厲害
    2019-11-17 14:08 ·
     1 個人推
    林小吟 恭喜川哥完賽^_^棒棒
    2019-11-17 14:15 ·
     1 個人推
    王峙仁 川哥： 恭喜全馬順利完賽!!
    2019-11-17 14:16 ·
     1 個人推
    邱佩甄 午安~恭喜漂亮完賽👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊
    2019-11-17 14:42 ·
     1 個人推
    🍀 Angel Hung 🍀 午安🌤 恭喜🎉順利完賽👍🏻👍🏻
    2019-11-17 15:18 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥午安 週日運動愉快~
    全馬好心情！
    2019-11-17 15:23 ·
     1 個人推
    靜樺 恭喜世川哥完賽
    2019-11-17 15:29 ·
     1 個人推
    李明良 川哥，恭喜完賽👍
    2019-11-17 15:46 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2019-11-17 18:58 ·
     1 個人推
    小米 恭喜高速完賽👍🎉🎊
    2019-11-17 19:19 ·
     1 個人推
    Fen 恭喜完賽
    2019-11-17 19:42 ·
     1 個人推
    橘子熊 晚安~
    恭喜完賽~👍👍👍
    2019-11-17 19:57 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽!
    2019-11-17 21:14 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2019-11-17 22:04 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜完賽🎉🎉
    2019-11-17 22:36 ·
     1 個人推
    John Chen 恭喜世川哥高速完賽
    2019-11-18 08:04 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 恭喜再添一馬
    感謝 加油打氣
    2019-11-18 11:44 ·
     1 個人推
    Sam Tseng 午安 加油💪
    2019-11-18 11:47 ·
     1 個人推
    施大大 川哥是我朋友^__^
    2019-11-18 12:46 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 偶品行良好 沒有在大社和仁武
    跑路過 哈哈

    來台中 十幾年了 5年前才開始跑
    2019-11-18 13:14 ·
     1 個人推
    林尹雅 恭喜世川哥輕輕鬆鬆再抓一馬
    2019-11-18 20:43 ·
     1 個人推
    懶羊妹 厲害 輕鬆吃全🐴 💪💪
    2019-11-18 22:43 ·
     1 個人推
    翁金俊 世川兄恭喜完賽
    2019-11-19 21:17 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜完賽
    2019-11-20 12:28 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜漂亮完賽🎖🎖🎖🎖🎖
    2019-11-20 20:18 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哇～～全馬入袋！
    世川太棒了～～～👏👏👏
    2019-11-20 22:19 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧漂亮完賽，讚喔！
    2019-11-21 10:11 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜世川大哥帥氣完賽～🎉🎉🎉
    2019-11-26 14:16 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'22"00:07'22"
    206'59"00:14'21"
    307'31"00:21'52"
    406'46"00:28'38"
    506'24"00:35'02"
    606'31"00:41'33"
    706'29"00:48'02"
    806'38"00:54'40"
    907'14"01:01'54"
    1006'28"01:08'22"
    1107'10"01:15'32"
    1206'36"01:22'08"
    1307'34"01:29'42"
    1407'26"01:37'08"
    1506'35"01:43'43"
    1606'30"01:50'13"
    1705'50"01:56'03"
    1807'41"02:03'44"
    1907'22"02:11'06"
    2008'31"02:19'37"
    2106'49"02:26'26"
    2205'58"02:32'24"
    2307'22"02:39'46"
    2407'31"02:47'17"
    2506'44"02:54'01"
    2607'33"03:01'34"
    2706'45"03:08'19"
    2806'31"03:14'50"
    2907'55"03:22'45"
    3006'42"03:29'27"
    3109'05"03:38'32"
    3207'14"03:45'46"
    3310'43"03:56'29"
    3406'53"04:03'22"
    3506'23"04:09'45"
    3609'01"04:18'46"
    3707'48"04:26'34"
    3811'38"04:38'12"
    3907'21"04:45'33"
    4009'10"04:54'43"
    4107'07"05:01'50"
    4207'29"05:09'19"
    42.406'18"05:11'48"

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    5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km
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