6.3 km | 00:31:22 | 04:56/km日期: 2019-11-26 14:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'38" / 04'55" / 05'03" / 04'46" / 04'41" / 04'38" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'14") | 344 / 6344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.07 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5699.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'55" | 00:10'33" |
| 3 | 05'03" | 00:15'36" |
| 4 | 04'46" | 00:20'22" |
| 5 | 04'41" | 00:25'03" |
| 6 | 04'38" | 00:29'41" |
| 6.3 | 04'53" | 00:31'22" |
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