12.5 km | 01:15:32 | 06:02/km日期: 2019-11-19 18:52 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 13964 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'26" / 06'10" / 06'07" / 06'09" / 06'06" / 05'56" / 05'55" / 05'52" / 05'54" / 05'57" / 05'52" / 06'00" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 1000 | 183 / 84 |
| 2 | | 06'09" (+00'16") | 1001 / 2001 | 186 / 87 |
| 3 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 3001 | 184 / 87 |
| 4 | | 06'06" (+00'13") | 1001 / 4002 | 183 / 89 |
| 5 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 5002 | 183 / 89 |
| 6 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 6002 | 184 / 91 |
| 7 | | 05'55" (+00'02") | 1001 / 7004 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'53" | 1002 / 8006 | 186 / 90 |
| 9 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 9007 | 184 / 91 |
| 10 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 10007 | 185 / 90 |
| 11 | | 05'53" | 1000 / 11007 | 185 / 91 |
| 12 | | 06'00" (+00'07") | 1001 / 12008 | 184 / 90 |
| 13 | | 05'58" (+00'05") | 496 / 12505 | 183 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.97 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1291.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'10" | 00:12'36" |
| 3 | 06'07" | 00:18'43" |
| 4 | 06'09" | 00:24'52" |
| 5 | 06'06" | 00:30'58" |
| 6 | 05'56" | 00:36'54" |
| 7 | 05'55" | 00:42'49" |
| 8 | 05'52" | 00:48'41" |
| 9 | 05'54" | 00:54'35" |
| 10 | 05'57" | 01:00'32" |
| 11 | 05'52" | 01:06'24" |
| 12 | 06'00" | 01:12'24" |
| 12.5 | 06'11" | 01:15'32" |
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