林鴻藝 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻藝台北市
ID 332699

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3.1 km | 00:19:09 | 06:14/km

日期: 2019-11-15 08:39 - 地點: 微風運河 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'32" / 06'08" / 05'51" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'22"

(03'22")

06'45" (+01'04")

498 / 498

2

03'10"

(06'32")

06'17" (+00'36")

503 / 1001

3

03'03"

(09'35")

06'09" (+00'28")

495 / 1496

4

03'05"

(12'40")

06'07" (+00'26")

503 / 2000

5

02'59"

(15'39")

05'57" (+00'16")

500 / 2500

展開計圈分析

11月累積里程 : 117.60 km

亞瑟士 gel-kayano 22 累積 : 314.1 km

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小美, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'08"	00:12'40"
3	05'51"	00:18'31"
3.1	06'29"	00:18'56"

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