10.0 km | 01:01:20 | 06:07/km日期: 2019-11-15 07:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'35" / 06'46" / 06'05" / 05'47" / 06'34" / 06'14" / 07'14" / 08'13" / 06'25" / 06'08" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'46" | 00:13'21" |
| 3 | 06'05" | 00:19'26" |
| 4 | 05'47" | 00:25'13" |
| 5 | 06'34" | 00:31'47" |
| 6 | 06'14" | 00:38'01" |
| 7 | 07'14" | 00:45'15" |
| 8 | 08'13" | 00:53'28" |
| 9 | 06'25" | 00:59'53" |
| 10 | 06'08" | 01:06'01" |
| 10.0 | 04'22" | 01:06'08" |
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