8.0 km | 00:50:27 | 06:17/km日期: 2019-11-13 19:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 7800 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'33" / 05'55" / 06'11" / 06'05" / 07'33" / 06'43" / 39'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'18") | 1001 / 1001 | 156 / 107 |
| 2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2001 | 167 / 103 |
| 3 | | 05'38" | 1002 / 3004 | 165 / 107 |
| 4 | | 06'00" (+00'22") | 1003 / 4007 | 158 / 104 |
| 5 | | 06'13" (+00'35") | 1001 / 5009 | 156 / 102 |
| 6 | | 06'37" (+00'59") | 1001 / 6011 | 148 / 101 |
| 7 | | 07'22" (+01'44") | 1000 / 7011 | 140 / 96 |
| 8 | | 06'40" (+01'02") | 1000 / 8011 | 149 / 100 |
| 9 | | 11'06" (+05'28") | 10 / 8021 | 120 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'33" | 00:17'08" |
| 4 | 05'55" | 00:23'03" |
| 5 | 06'11" | 00:29'14" |
| 6 | 06'05" | 00:35'19" |
| 7 | 07'33" | 00:42'52" |
| 8 | 06'43" | 00:49'35" |
| 8.0 | 39'23" | 00:50'27" |
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