2.0 km | 00:12:11 | 06:01/km日期: 2019-11-13 05:32 - 地點: 北大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2218 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'02" / 05'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'06") | 1002 / 1002 | 182 / 90 |
2 | | 05'55" | 1009 / 2012 | 182 / 92 |
3 | | 07'06" (+01'11") | 21 / 2033 | 160 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.21 km ![](images/shoe.png)
美津濃 wave sonic2018 累積 :
785.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'59" | 00:12'01" |
2.0 | 07'53" | 00:12'11" |