10.1 km | 00:57:56 | 05:43/km日期: 2019-11-12 06:08 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'32" / 05'40" / 05'34" / 05'28" / 05'35" / 06'30" / 06'00" / 05'45" / 05'59" / 05'20" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'40" | 00:11'12" |
| 3 | 05'34" | 00:16'46" |
| 4 | 05'28" | 00:22'14" |
| 5 | 05'35" | 00:27'49" |
| 6 | 06'30" | 00:34'19" |
| 7 | 06'00" | 00:40'19" |
| 8 | 05'45" | 00:46'04" |
| 9 | 05'59" | 00:52'03" |
| 10 | 05'20" | 00:57'23" |
| 10.1 | 05'11" | 00:57'57" |
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