8.5 km | 00:50:38 | 05:58/km日期: 2019-11-11 19:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'03" / 06'02" / 05'54" / 05'29" / 05'56" / 06'01" / 06'12" / 06'20" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'17") | 466 / 8466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.55 km 
LI-NING ARBL015-3 累積 :
711.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'02" | 00:12'05" |
| 3 | 05'54" | 00:17'59" |
| 4 | 05'29" | 00:23'28" |
| 5 | 05'56" | 00:29'24" |
| 6 | 06'01" | 00:35'25" |
| 7 | 06'12" | 00:41'37" |
| 8 | 06'20" | 00:47'57" |
| 8.5 | 05'47" | 00:50'39" |
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