7.1 km | 00:37:36 | 05:16/km日期: 2019-11-12 05:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 6694 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'10" / 05'09" / 05'09" / 05'02" / 04'56" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'35") | 1002 / 1002 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 2002 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'17" (+00'20") | 1001 / 3004 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 1002 / 4007 | 179 / 107 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 5008 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'07" (+00'10") | 1002 / 6010 | 179 / 108 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7010 | 180 / 111 |
| 8 | | 05'44" (+00'47") | 125 / 7135 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.60 km 
母子鱷魚 阿拖3代小紫 累積 :
747.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'28" | 00:10'57" |
| 3 | 05'10" | 00:16'07" |
| 4 | 05'09" | 00:21'16" |
| 5 | 05'09" | 00:26'25" |
| 6 | 05'02" | 00:31'27" |
| 7 | 04'56" | 00:36'23" |
| 7.1 | 08'56" | 00:37'36" |
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