4.1 km | 00:24:24 | 05:59/km日期: 2019-11-11 07:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'44" / 06'02" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 72 / 4072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.55 km 
LI-NING ARBL015-3 累積 :
711.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 05'44" | 00:17'58" |
| 4 | 06'02" | 00:24'00" |
| 4.1 | 05'45" | 00:24'25" |
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