7.5 km | 00:40:00 | 05:19/km日期: 2019-11-07 21:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'51" / 13'18" / 05'33" / 05'25" / 04'24" / 06'25" / 05'54" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+04'24") | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 13'18" | 00:17'09" |
| 3 | 05'33" | 00:22'42" |
| 4 | 05'25" | 00:28'07" |
| 5 | 04'24" | 00:32'31" |
| 6 | 06'25" | 00:38'56" |
| 7 | 05'54" | 00:44'50" |
| 7.5 | 09'01" | 00:49'28" |
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