5.1 km | 00:31:33 | 06:09/km日期: 2019-11-06 20:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'50" / 06'02" / 16'46" / 36'01" / 07'10" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'10") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'34" | 429 / 846 |
| 3 | | 05'05" (+00'31") | 408 / 1254 |
| 4 | | 04'57" (+00'23") | 405 / 1660 |
| 5 | | 06'27" (+01'53") | 430 / 2090 |
| 6 | | 06'29" (+01'55") | 429 / 2519 |
| 7 | | 06'27" (+01'53") | 411 / 2931 |
| 8 | | 06'26" (+01'52") | 414 / 3345 |
| 9 | | 07'10" (+02'36") | 482 / 3828 |
| 10 | | 07'08" (+02'34") | 435 / 4263 |
| 11 | | 07'05" (+02'31") | 430 / 4693 |
| 12 | | 07'01" (+02'27") | 426 / 5119 |
| 13 | | 04'42" (+00'08") | 6 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.69 km 
美津濃 Rider 20 累積 :
551.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'02" | 00:10'52" |
| 3 | 16'46" | 00:27'38" |
| 4 | 36'01" | 01:03'39" |
| 5 | 07'10" | 01:10'49" |
| 5.1 | 06'03" | 01:11'35" |
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