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陳瑞仁
台南
ID 33959
177 位追隨者
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陳瑞仁
全馬
|
03:36:42
|
05:08/km
|
第93馬
2019 漫遊河背路跑賽
官方成績
日期
2019-11-03
成績
03:36:42
總名次
2 / 114
分組名次
- / -
平均速度
05:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'33")
00:23'33" (+00'06")
00:47'00"
10 km
(00:47'00")
00:23'27"
15 km
(01:10'39")
00:23'39" (+00'12")
00:48'10" (+01'10")
20 km
(01:35'10")
00:24'31" (+01'04")
25 km
(02:01'15")
00:26'05" (+02'38")
00:52'10" (+05'10")
30 km
(02:27'20")
00:26'05" (+02'38")
35 km
(02:55'02")
00:27'42" (+04'15")
00:55'30" (+08'30")
40 km
(03:22'50")
00:27'48" (+04'21")
Finish
(03:36:42)
日期:
2019-11-03 06:00
-
總爬升:
317 m
-
卡路里:
2863 Cal
-
平均步頻:
192
-
溫度:
23°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'45"
(04'45")
04'45" (+00'41")
1000 / 1000
2
04'26"
(09'12")
04'26" (+00'22")
1000 / 2000
3
04'31"
(13'44")
04'31" (+00'27")
1000 / 3000
4
04'57"
(18'41")
04'57" (+00'53")
1000 / 4000
5
04'50"
(23'32")
04'50" (+00'46")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'04"
(27'36")
04'04"
1000 / 6000
7
04'38"
(32'15")
04'38" (+00'34")
1000 / 7000
8
04'24"
(36'39")
04'24" (+00'20")
1000 / 8000
9
04'44"
(41'24")
04'44" (+00'40")
1000 / 9000
10
05'35"
(46'59")
05'35" (+01'31")
1000 / 10000
11
05'14"
(52'14")
05'14" (+01'10")
1000 / 11000
12
04'10"
(56'24")
04'10" (+00'06")
1000 / 12000
13
04'45"
(01:01'10")
04'45" (+00'41")
1000 / 13000
14
04'33"
(01:05'43")
04'33" (+00'29")
1000 / 14000
15
04'55"
(01:10'38")
04'55" (+00'51")
1000 / 15000
16
05'16"
(01:15'55")
05'16" (+01'12")
1000 / 16000
17
05'23"
(01:21'18")
05'23" (+01'19")
1000 / 17000
18
04'17"
(01:25'35")
04'17" (+00'13")
1000 / 18000
19
04'55"
(01:30'31")
04'55" (+00'51")
1000 / 19000
20
04'38"
(01:35'09")
04'38" (+00'34")
1000 / 20000
21
04'59"
(01:40'08")
04'59" (+00'55")
1000 / 21000
22
05'45"
(01:45'54")
05'45" (+01'41")
1000 / 22000
23
05'33"
(01:51'27")
05'33" (+01'29")
1000 / 23000
24
04'25"
(01:55'53")
04'25" (+00'21")
1000 / 24000
25
05'21"
(02:01'15")
05'21" (+01'17")
1000 / 25000
26
04'47"
(02:06'02")
04'47" (+00'43")
1000 / 26000
27
05'08"
(02:11'11")
05'08" (+01'04")
1000 / 27000
28
05'38"
(02:16'49")
05'38" (+01'34")
1000 / 28000
29
06'06"
(02:22'55")
06'06" (+02'02")
1000 / 29000
30
04'23"
(02:27'19")
04'23" (+00'19")
1000 / 30000
31
05'55"
(02:33'15")
05'55" (+01'51")
1000 / 31000
32
04'55"
(02:38'11")
04'55" (+00'51")
1000 / 32000
33
05'05"
(02:43'17")
05'05" (+01'01")
1000 / 33000
34
05'39"
(02:48'56")
05'39" (+01'35")
1000 / 34000
35
06'04"
(02:55'01")
06'04" (+02'00")
1000 / 35000
36
04'46"
(02:59'48")
04'46" (+00'42")
1000 / 36000
37
06'09"
(03:05'57")
06'09" (+02'05")
1000 / 37000
38
05'18"
(03:11'15")
05'18" (+01'14")
1000 / 38000
39
05'26"
(03:16'42")
05'26" (+01'22")
1000 / 39000
40
06'06"
(03:22'49")
06'06" (+02'02")
1000 / 40000
41
06'29"
(03:29'19")
06'29" (+02'25")
1000 / 41000
42
04'58"
(03:34'17")
04'58" (+00'54")
1000 / 42000
43
02'27"
(03:36'44")
04'52" (+00'48")
503 / 42503
賽前宣言:
#91
賽後評分:
優質賽事
給 4 星
11月累積里程 :
416.65 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
許景裕
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'47"
00:04'47"
2
04'26"
00:09'13"
3
04'32"
00:13'45"
4
04'57"
00:18'42"
5
04'51"
00:23'33"
6
04'04"
00:27'37"
7
04'39"
00:32'16"
8
04'24"
00:36'40"
9
04'45"
00:41'25"
10
05'35"
00:47'00"
11
05'15"
00:52'15"
12
04'10"
00:56'25"
13
04'46"
01:01'11"
14
04'33"
01:05'44"
15
04'55"
01:10'39"
16
05'17"
01:15'56"
17
05'23"
01:21'19"
18
04'17"
01:25'36"
19
04'56"
01:30'32"
20
04'38"
01:35'10"
21
04'59"
01:40'09"
22
05'46"
01:45'55"
23
05'33"
01:51'28"
24
04'26"
01:55'54"
25
05'21"
02:01'15"
26
04'48"
02:06'03"
27
05'09"
02:11'12"
28
05'38"
02:16'50"
29
06'06"
02:22'56"
30
04'24"
02:27'20"
31
05'56"
02:33'16"
32
04'56"
02:38'12"
33
05'06"
02:43'18"
34
05'39"
02:48'57"
35
06'05"
02:55'02"
36
04'47"
02:59'49"
37
06'09"
03:05'58"
38
05'18"
03:11'16"
39
05'27"
03:16'43"
40
06'07"
03:22'50"
41
06'30"
03:29'20"
42
04'58"
03:34'18"
42.5
04'52"
03:36'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
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3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
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12.4 km
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01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
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00:36:55
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06:00/km
randallkwo
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1.0 km
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00:26:24
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王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
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00:23:02
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林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
|
00:31:11
|
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:31:48
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06:21/km
Inna Chang
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8.0 km
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00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
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0.1 km
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00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
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6.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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全馬 | 03:36:42 | 05:08/km | 第93馬
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