萍 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

萍台中
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5.2 km | 00:42:53 | 08:12/km

日期: 2019-11-04 05:36 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 41 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'54" / 07'56" / 08'30" / 08'18" / 07'50" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'46"

996 / 996

2

07'58"

(15'43")

07'56" (+00'10")

1002 / 1999

3

08'37"

(24'20")

08'32" (+00'46")

1008 / 3007

4

08'25"

(32'45")

08'17" (+00'31")

1014 / 4022

5

07'50"

(40'35")

07'49" (+00'03")

1000 / 5022

6

01'48"

(42'23")

08'23" (+00'37")

214 / 5237

11月累積里程 : 138.75 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

England Liu, 劉明宗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'56"	00:15'50"
3	08'30"	00:24'20"
4	08'18"	00:32'38"
5	07'50"	00:40'28"
5.2	08'04"	00:42'23"

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