8.0 km | 00:47:40 | 05:57/km日期: 2019-11-03 06:11 - 地點: 馬祖南竿福澳港 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 120 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'19" / 05'54" / 05'53" / 05'52" / 05'54" / 05'54" / 05'59" / 05'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'54" | 00:12'13" |
| 3 | 05'53" | 00:18'06" |
| 4 | 05'52" | 00:23'58" |
| 5 | 05'54" | 00:29'52" |
| 6 | 05'54" | 00:35'46" |
| 7 | 05'59" | 00:41'45" |
| 8 | 05'52" | 00:47'37" |
| 8.0 | 04'36" | 00:47'40" |
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