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詹惠玉
台北市
ID 148048
438 位追隨者
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詹惠玉
全馬
|
03:40:25
|
05:13/km
|
第76馬
2019 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
官方成績
日期
2019-11-02
成績
03:40:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:13/km
官方證書
詹
惠玉
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'22")
00:24'22" (+04'03")
00:49'20" (+05'39")
10 km
(00:49'20")
00:24'58" (+04'39")
15 km
(01:10'56")
00:21'36" (+01'17")
00:49'54" (+06'13")
20 km
(01:39'14")
00:28'18" (+07'59")
25 km
(02:01'50")
00:22'36" (+02'17")
00:47'39" (+03'58")
30 km
(02:26'53")
00:25'03" (+04'44")
35 km
(02:50'15")
00:23'22" (+03'03")
00:43'41"
40 km
(03:10'34")
00:20'19"
Finish
(03:40:25)
日期:
2019-11-02 06:45
-
總爬升:
498 m
-
平均心率:
153
-
卡路里:
1332 Cal
-
平均步頻:
196
-
溫度:
23°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'54"
(04'54")
04'54" (+04'11")
1000 / 1000
2
04'33"
(09'28")
04'33" (+03'50")
1000 / 2000
3
04'27"
(13'55")
04'27" (+03'44")
1000 / 3000
4
04'54"
(18'50")
04'54" (+04'11")
1000 / 4000
5
05'32"
(24'22")
05'32" (+04'49")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'25"
(29'47")
05'25" (+04'42")
1000 / 6000
7
05'00"
(34'48")
05'00" (+04'17")
1000 / 7000
8
04'46"
(39'35")
04'46" (+04'03")
1000 / 8000
9
05'04"
(44'40")
05'04" (+04'21")
1000 / 9000
10
04'30"
(49'10")
04'30" (+03'47")
1000 / 10000
11
03'31"
(52'42")
03'31" (+02'48")
1000 / 11000
12
03'29"
(56'12")
03'29" (+02'46")
1000 / 12000
13
05'04"
(01:01'16")
05'04" (+04'21")
1000 / 13000
14
06'08"
(01:07'24")
06'08" (+05'25")
1000 / 14000
15
03'31"
(01:10'56")
03'31" (+02'48")
1000 / 15000
16
05'54"
(01:16'50")
05'54" (+05'11")
1000 / 16000
17
06'00"
(01:22'51")
06'00" (+05'17")
1000 / 17000
18
06'43"
(01:29'34")
06'43" (+06'00")
1000 / 18000
19
05'10"
(01:34'45")
05'10" (+04'27")
1000 / 19000
20
04'29"
(01:39'14")
04'29" (+03'46")
1000 / 20000
21
04'34"
(01:43'49")
04'34" (+03'51")
1000 / 21000
22
05'34"
(01:49'24")
05'34" (+04'51")
1000 / 22000
23
04'38"
(01:54'03")
04'38" (+03'55")
1000 / 23000
24
03'24"
(01:57'27")
03'24" (+02'41")
1000 / 24000
25
04'23"
(02:01'51")
04'23" (+03'40")
1000 / 25000
26
05'42"
(02:07'33")
05'42" (+04'59")
1000 / 26000
27
03'51"
(02:11'24")
03'51" (+03'08")
1000 / 27000
28
05'50"
(02:17'14")
05'50" (+05'07")
1000 / 28000
29
05'13"
(02:22'28")
05'13" (+04'30")
1000 / 29000
30
04'25"
(02:26'53")
04'25" (+03'42")
1000 / 30000
31
04'14"
(02:31'08")
04'14" (+03'31")
1000 / 31000
32
01'04"
(02:32'12")
01'04" (+00'21")
1000 / 32000
33
04'28"
(02:36'41")
04'28" (+03'45")
1000 / 33000
34
00'43"
(02:37'24")
00'43"
1000 / 34000
35
02'35"
(02:40'00")
02'35" (+01'52")
1000 / 35000
36
04'47"
(02:44'48")
04'47" (+04'04")
1000 / 36000
37
04'57"
(02:49'45")
04'57" (+04'14")
1000 / 37000
38
01'24"
(02:51'09")
01'24" (+00'41")
1000 / 38000
39
04'14"
(02:55'24")
04'14" (+03'31")
1000 / 39000
40
04'20"
(02:59'44")
04'20" (+03'37")
1000 / 40000
41
05'33"
(03:05'18")
05'33" (+04'50")
1000 / 41000
42
04'46"
(03:10'04")
04'46" (+04'03")
1000 / 42000
43
04'22"
(03:14'27")
04'22" (+03'39")
1000 / 43000
44
04'46"
(03:19'13")
04'46" (+04'03")
1000 / 44000
45
01'07"
(03:20'20")
01'07" (+00'24")
1000 / 45000
46
02'22"
(03:22'42")
02'22" (+01'39")
1000 / 46000
47
04'58"
(03:27'41")
04'58" (+04'15")
1000 / 47000
48
04'53"
(03:32'35")
04'53" (+04'10")
1000 / 48000
49
05'09"
(03:37'45")
05'09" (+04'26")
1000 / 49000
台北市
詹
惠玉
·
留言
賽後評分:
風景美
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
385.20 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
大衛王
,
周健圳
和其他
8
人說推
·
留言
Les
恭喜高速完賽上凸台領獎金~🎉🎉🎉
2019-11-07 14:56 ·
Jason Yeh
美女午安,恭喜榮獲佳績上凸台,太棒了
2019-11-13 12:45 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'54"
00:04'54"
2
04'34"
00:09'28"
3
04'27"
00:13'55"
4
04'54"
00:18'49"
5
05'33"
00:24'22"
6
05'25"
00:29'47"
7
05'01"
00:34'48"
8
04'47"
00:39'35"
9
05'05"
00:44'40"
10
04'40"
00:49'20"
11
03'22"
00:52'42"
12
03'29"
00:56'11"
13
05'05"
01:01'16"
14
06'08"
01:07'24"
15
03'32"
01:10'56"
16
05'54"
01:16'50"
17
06'00"
01:22'50"
18
06'48"
01:29'38"
19
07'10"
01:36'48"
20
02'26"
01:39'14"
21
08'53"
01:48'07"
22
01'17"
01:49'24"
23
04'38"
01:54'02"
24
03'25"
01:57'27"
25
04'23"
02:01'50"
26
05'43"
02:07'33"
27
06'52"
02:14'25"
28
02'49"
02:17'14"
29
05'41"
02:22'55"
30
03'58"
02:26'53"
31
04'15"
02:31'08"
32
01'04"
02:32'12"
33
04'28"
02:36'40"
34
00'44"
02:37'24"
35
12'51"
02:50'15"
36
00'04"
02:50'19"
37
00'03"
02:50'22"
38
03'47"
02:54'09"
39
01'14"
02:55'23"
40
15'11"
03:10'34"
41
00'07"
03:10'41"
42
00'22"
03:11'03"
43
03'23"
03:14'26"
44
05'54"
03:20'20"
45
00'33"
03:20'53"
49.5
00'24"
03:22'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
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