陳建隆跑玩 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

3.5 km | 00:48:34 | 13:45/km

日期: 2019-11-01 06:24 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'39" / 08'12" / 25'58" / 13'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'37"

989 / 989

2

08'05"

(14'39")

08'02" (+01'25")

1004 / 1994

3

25'58"

(40'37")

25'59" (+19'22")

999 / 2994

4

07'24"

(48'01")

14'10" (+07'33")

521 / 3515

11月累積里程 : 224.36 km

Android - SHARP SH-Z10 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Hsu PoMin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	08'12"	00:14'51"
3	25'58"	00:40'49"
3.5	13'57"	00:48'01"

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