4.3 km | 00:29:46 | 06:56/km日期: 2019-10-30 19:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'36" / 06'43" / 06'34" / 07'59" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'22") | 808 / 808 |
| 2 | | 45'00" (+40'48") | 48 / 857 |
| 3 | | 04'35" (+00'23") | 812 / 1669 |
| 4 | | 01:18'47" (+14'35") | 28 / 1698 |
| 5 | | 04'29" (+00'17") | 815 / 2513 |
| 6 | | 34'13" (+30'01") | 70 / 2583 |
| 7 | | 04'12" | 809 / 3393 |
| 8 | | 09'23" (+05'11") | 893 / 4286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.74 km 
Nike zoom fly3 累積 :
437.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'43" | 00:13'19" |
| 3 | 06'34" | 00:19'53" |
| 4 | 07'59" | 00:27'52" |
| 4.3 | 06'44" | 00:29'48" |
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