ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

10.1 km | 01:06:35 | 06:36/km

日期: 2019-10-29 14:54 - 地點: 🏃‍♂️ - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'58" / 05'54" / 05'35" / 05'46" / 06'00" / 05'55" / 05'29" / 06'03" / 08'09" / 10'46" / 14'17" /

#test #雖然還會痛，但多少能施力了

10月累積里程 : 302.61 km

NIKE ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 : 104.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Fe jenmen 和其他 21 人說推

·

觀看另 11 則留言

Chien Chen Lee ㄧㄡˋ 晚安💤

2019-10-31 00:32 ·

1 個人推

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @午好，李哥

2019-10-31 12:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	05'35"	00:17'27"
4	05'46"	00:23'13"
5	06'00"	00:29'13"
6	05'55"	00:35'08"
7	05'29"	00:40'37"
8	06'03"	00:46'40"
9	08'09"	00:54'49"
10	10'46"	01:05'35"
10.1	13'37"	01:06'35"

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