4.1 km | 00:24:40 | 06:03/km日期: 2019-11-13 19:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 39'00" / 09'20" / 12'25" / 08'52" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+08'17") | 74 / 4074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.58 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
972.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'00" | 00:39'00" |
| 2 | 09'20" | 00:48'20" |
| 3 | 12'25" | 01:00'45" |
| 4 | 08'52" | 01:09'37" |
| 4.1 | 13'26" | 01:10'37" |
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