8.0 km | 00:47:18 | 05:53/km日期: 2019-10-22 16:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 05'56" / 05'57" / 05'52" / 05'51" / 05'57" / 06'12" / 05'59" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.25 km 
saucony kinvara 8（灰） 累積 :
1010.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 05'52" | 00:17'45" |
| 4 | 05'51" | 00:23'36" |
| 5 | 05'57" | 00:29'33" |
| 6 | 06'12" | 00:35'45" |
| 7 | 05'59" | 00:41'44" |
| 8 | 05'28" | 00:47'12" |
| 8.0 | 04'22" | 00:47'18" |
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