11.6 km | 01:20:20 | 06:54/km日期: 2019-10-23 04:52 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 14292 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 07'56" / 07'12" / 06'35" / 07'53" / 06'08" / 06'36" / 06'16" / 06'25" / 06'16" / 06'21" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'23") | 1002 / 1002 | 172 / 75 |
| 2 | | 08'01" (+01'45") | 1000 / 2002 | 177 / 70 |
| 3 | | 07'12" (+00'56") | 1001 / 3004 | 179 / 77 |
| 4 | | 06'48" (+00'32") | 1001 / 4005 | 183 / 79 |
| 5 | | 07'54" (+01'38") | 1002 / 5007 | 161 / 78 |
| 6 | | 06'19" (+00'03") | 1001 / 6008 | 180 / 87 |
| 7 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 7009 | 179 / 83 |
| 8 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 8010 | 178 / 88 |
| 9 | | 06'33" (+00'17") | 1001 / 9012 | 180 / 84 |
| 10 | | 06'16" | 1002 / 10014 | 180 / 88 |
| 11 | | 06'30" (+00'14") | 1001 / 11016 | 183 / 83 |
| 12 | | 06'22" (+00'06") | 621 / 11638 | 181 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.85 km 
母子鱷魚 第四代 累積 :
1487.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'56" | 00:15'32" |
| 3 | 07'12" | 00:22'44" |
| 4 | 06'35" | 00:29'19" |
| 5 | 07'53" | 00:37'12" |
| 6 | 06'08" | 00:43'20" |
| 7 | 06'36" | 00:49'56" |
| 8 | 06'16" | 00:56'12" |
| 9 | 06'25" | 01:02'37" |
| 10 | 06'16" | 01:08'53" |
| 11 | 06'21" | 01:15'14" |
| 11.6 | 07'59" | 01:20'20" |
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