11.0 km | 00:45:53 | 04:09/km日期: 2019-10-24 20:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'45" / 04'05" / 04'09" / 04'12" / 04'02" / 04'07" / 04'00" / 04'07" / 04'07" / 03'54" / 03'54" / 10'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'05" | 00:08'50" |
| 3 | 04'09" | 00:12'59" |
| 4 | 04'12" | 00:17'11" |
| 5 | 04'02" | 00:21'13" |
| 6 | 04'07" | 00:25'20" |
| 7 | 04'00" | 00:29'20" |
| 8 | 04'07" | 00:33'27" |
| 9 | 04'07" | 00:37'34" |
| 10 | 03'54" | 00:41'28" |
| 11 | 03'54" | 00:45'22" |
| 11.0 | 10'36" | 00:45'53" |
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